fenêtres de l'application de procrastination

25 applications anti-procrastination pour réussir à domicile

1. AppDetox. Si vous recherchez une désintoxication numérique, AppDetox peut vous aider à vous en tenir à vos armes. ...
2. BaTo. Vie. ...
3. Beeminder. Si vous aimez le renforcement négatif pour briser les mauvaises habitudes, Beeminder est là pour vous. ...
4. Checky. ...
5. Finir. ...
6. Se concentrer. ...
7. Focus @ Will. ...
8. forêt.

1. Quels sont les 4 types de procrastinateurs?
2. Comment arrêter de tergiverser sur mon ordinateur?
3. Comment arrêter de tergiverser les applications?
4. Quels sont les 3 types de procrastination les plus courants?
5. Les procrastinateurs sont-ils paresseux??
6. Les perfectionnistes sont-ils des procrastinateurs?
7. La procrastination est-elle une maladie mentale?
8. Comment puis-je me motiver à arrêter de tergiverser?
9. En quoi la procrastination est-elle mauvaise??
10. Quel est l'outil pour faire face à la procrastination?
11. Comment fonctionnent les procrastinateurs?
12. La technique Pomodoro fonctionne-t-elle?

Quels sont les 4 types de procrastinateurs?

Ils disent qu'il existe quatre principaux types d'archétypes d'évitement, ou procrastinateurs: l'interprète, l'auto-déprécateur, l'overbooker et le chercheur de nouveauté. Déterminer à quel groupe vous appartenez peut vous aider à sortir de vos schémas de procrastination - et peut-être même à faire quelque chose tôt.

Comment arrêter de tergiverser sur mon ordinateur?

Séparez-vous physiquement de votre ordinateur et de votre téléphone.

1. Pour réduire la possibilité que vous puissiez faire une erreur de procrastination, mettez votre téléphone dans un tiroir ou éteignez-le.
2. Gardez votre ordinateur dans votre sac ou éteignez-le. ...
3. Mieux encore, notez ce que vous devez rechercher et recherchez-le plus tard.

Comment arrêter de tergiverser les applications?

Ces applications vous aident à arrêter de procrastiner et à augmenter la productivité

1. Disponible sur: Apple pour 1 $.99. focus @ will. Pour avoir la tête dans le jeu. ...
2. Disponible sur: Apple et Android pour 4 $.99 et plus par mois. 1-3-5 liste. ...
3. Disponible sur: Apple et Android gratuitement. habitude simple. ...
4. Disponible sur: Chrome gratuitement. LIBERTÉ. ...
5. Disponible sur: Web et Apple gratuitement. Toby. ...
6. Disponible sur: Chrome gratuitement. gardiens de pomodoro.

Quels sont les 3 types de procrastination les plus courants?

Les procrastinateurs se divisent en trois types principaux: les retardateurs, les perfectionnistes et les facilement distractibles. Ils sont tous différents, mais ils subissent tous les mêmes types de conséquences désastreuses de la part du «voleur de temps» lorsqu'ils reportent les choses.

Les procrastinateurs sont-ils paresseux??

La procrastination est souvent confondue avec la paresse, mais elles sont très différentes. La procrastination est un processus actif - vous choisissez de faire autre chose au lieu de la tâche que vous savez que vous devriez faire. En revanche, la paresse suggère l'apathie, l'inactivité et une réticence à agir.

Les perfectionnistes sont-ils des procrastinateurs?

La procrastination est souvent un symptôme de perfectionnisme. Parce que les perfectionnistes craignent de ne pas pouvoir mener à bien une tâche à la perfection, ils la reportent le plus longtemps possible. ... Plus la peur de l'échec et du ridicule est élevée, plus les perfectionnistes procrastinent. Pour clarifier, la procrastination n'est pas de la paresse.

La procrastination est-elle une maladie mentale?

Certaines personnes passent tellement de temps à tergiverser qu'elles sont incapables d'accomplir des tâches quotidiennes importantes. Ils peuvent avoir un fort désir d'arrêter de procrastiner mais ont le sentiment qu'ils ne peuvent pas le faire. La procrastination en elle-même n'est pas un diagnostic de santé mentale.

Comment puis-je me motiver à arrêter de tergiverser?

7 façons d'arrêter de procrastiner et de commencer à faire des choses

1. Comprenez votre motivation. Êtes-vous le type de personne motivée par des choses positives? ...
2. Connaître le coût émotionnel. ...
3. Faites une liste de choses à faire avec les éléments que vous évitez habituellement. ...
4. Divisez les grands objectifs en objectifs plus petits et assurez-vous qu'ils sont réalistes. ...
5. Changez votre langue. ...
6. Esquissez-le. ...
7. Récompense toi.

En quoi la procrastination est-elle mauvaise??

La procrastination peut avoir un effet négatif sur le travail scolaire des élèves, leurs notes et même leur état de santé général. Les élèves qui procrastinent éprouvent des niveaux plus élevés de frustration, de culpabilité, de stress et d'anxiété, entraînant dans certains cas des problèmes graves comme une faible estime de soi et la dépression.

Quel est l'outil pour faire face à la procrastination?

Régler une minuterie. C'est l'un des outils les plus simples mais les plus puissants pour vous garder sur la bonne voie. Réserver une durée prédéterminée pour le travail - en particulier si c'est un peu moins que ce dont vous pensez avoir normalement besoin - peut vous aider à rester sur la tâche pendant cette période.

Comment fonctionnent les procrastinateurs?

Le retard peut payer

1. Connaissez vos procrastinateurs. Si votre équipe démarre les délais, il est peu probable que tout le monde soit en faute. ...
2. Gardez les délais courts et rigoureux. ...
3. N'empilez pas le travail. ...
4. Supprimer les distractions. ...
5. Imposer structure et responsabilité. ...
6. Jouez avec force. ...
7. Demander de l'aide.

La technique Pomodoro fonctionne-t-elle?

Comment la technique Pomodoro augmente votre productivité. Des pauses fréquentes gardent votre esprit frais et concentré. Selon le site officiel de Pomodoro, le système est facile à utiliser et vous verrez les résultats très rapidement: «Vous commencerez probablement à remarquer une différence dans votre processus de travail ou d’études dans un jour ou deux.