5 des meilleures applications de course pour Jolly Joggers

1. Quelle application en cours d'exécution est la meilleure?
2. Existe-t-il une application pour les intervalles de course / marche?
3. Quel est le meilleur strava ou RunKeeper?
4. Quoi de mieux Strava ou MapMyRun?
5. Jusqu'où dois-je courir en tant que débutant?
6. Pourquoi mon application Nike Running n'est-elle pas précise??
7. Vaut-il mieux courir en continu ou à intervalles?
8. Est-ce mauvais de faire des pauses en courant?
9. Comment faites-vous des intervalles de marche / course?
10. Est-ce que runkeeper vaut la peine d'être payé?
11. Le gardien de course est-il précis avec la distance?
12. Quoi de mieux que Strava?

Quelle application en cours d'exécution est la meilleure?

10 meilleures applications de course gratuites pour iOS & Android 2021

1. Gardien de course. L'une des premières applications en cours d'exécution sur la scène, Runkeeper est une application simple et facile à utiliser qui suit votre rythme, la distance, les calories brûlées, le temps et plus. ...
2. Exécuter avec Map My Run. ...
3. Application de course Adidas par Runtastic. ...
4. Pumatrac. ...
5. Nike Run Club. ...
6. Course à pied et cyclisme Strava. ...
7. Couch à 5K. ...
8. Podomètre Pacer.

Existe-t-il une application pour les intervalles de course / marche?

Inspire 2 de Fitbit est un joli tracker de fitness qui peut être utilisé comme minuterie d'intervalle. ... L'Inspire 2 se synchronise avec la plupart des appareils Apple, Android et Windows, afin que vous puissiez gérer vos données d'entraînement et accéder aux fonctionnalités Fitbit à partir de votre téléphone, tablette ou ordinateur.

Quel est le meilleur strava ou RunKeeper?

Dans la question "Quelles sont les meilleures applications pour les coureurs?"RunKeeper est classé 1er tandis que Strava est classé 3ème. La principale raison pour laquelle les gens ont choisi RunKeeper est la suivante: RunKeeper affiche votre itinéraire à l'aide de Google Maps et suit la distance, la durée, la vitesse, l'allure et les calories brûlées.

Quoi de mieux Strava ou MapMyRun?

Vainqueur général: Strava

Si vous êtes quelqu'un qui veut un espace pour se connecter avec d'autres coureurs, partager vos métriques et comparer vos scores, Strava est la meilleure solution. Si vous préférez un système plus individualisé avec une meilleure confidentialité et des itinéraires complets et testés dans le temps, MapMyRun est la voie à suivre.

Jusqu'où dois-je courir en tant que débutant?

Les coureurs débutants devraient commencer avec deux à quatre courses par semaine à environ 20 à 30 minutes (ou environ 2 à 4 miles) par course. Vous avez peut-être entendu parler de la règle des 10 pour cent, mais une meilleure façon d'augmenter votre kilométrage est de courir plus toutes les deux semaines. Cela aidera votre corps à s'adapter à votre nouveau passe-temps pour ne pas vous blesser.

Pourquoi mon application Nike Running n'est-elle pas précise??

Si des éléments de vos courses Nike Run Club sont absents de votre historique d'activité, cela peut être dû à un problème avec le suivi de la condition physique ou le GPS. Sur les appareils iOS, vous devez activer le suivi de la condition physique pour que l'application Nike Run Club puisse suivre vos courses. ... Fermez et rouvrez l'application NRC pour que la modification prenne effet.

Vaut-il mieux courir en continu ou à intervalles?

Le gros avantage de l'entraînement par intervalles est que la durée totale de travail à effort maximal est supérieure à celle d'une course continue. ... Cela signifie également que vous avez couru un total de huit minutes, dont quatre à une intensité beaucoup plus élevée, tout en courant deux fois plus longtemps que la course continue.

Est-ce mauvais de faire des pauses en courant?

Prendre plusieurs pauses de 1 à 2 minutes pendant une course de 30 minutes ne réduit le volume de course que d'un mile ou moins. Ce n'est pas assez important pour offrir un avantage en matière de prévention des blessures. Au lieu de cela, les pauses de marche devraient être considérées comme un tremplin vers une course plus soutenue et cohérente.

Comment faites-vous des intervalles de marche / course?

Intervalles du sentier 4-8-12

1. Échauffez-vous pendant 10 minutes avec une marche rapide ou une course facile.
2. Courez pendant quatre minutes, en ajustant votre rythme au besoin pour les montées.
3. Marchez pendant deux minutes.
4. Courez pendant huit minutes, puis marchez pendant deux minutes.
5. Courez pendant 12 minutes, puis marchez pendant deux minutes.
6. Rafraîchissez-vous pendant 10 minutes avec une marche rapide ou une course facile.

Est-ce que runkeeper vaut la peine d'être payé?

La prime en vaut-elle la peine? La majorité des fonctionnalités de Runkeeper sont disponibles dans la version gratuite de l'application. ... Les membres de Runkeeper Go reçoivent également des fonctionnalités de rapport détaillées et quelques autres options de plan de formation. À moins que le suivi en direct ou les rapports avancés ne soient indispensables, vous ne manquez pas grand-chose en vous en tenant à la version gratuite.

Le gardien de course est-il précis avec la distance?

Re Runkeeper: il est à peu près aussi précis que possible compte tenu du matériel disponible et du signal GPS local. Si vous voulez une meilleure précision, vous avez besoin d'un meilleur appareil GPS, mais ceux des téléphones portables grand public sont généralement assez bons.

Quoi de mieux que Strava?

La meilleure alternative est Google Fit, qui est gratuit. Les autres applications géniales comme Strava sont RunKeeper (Freemium), GPXSee (gratuit, Open Source), Adidas Running by Runtastic (Freemium) et Zombies, Run!